Ich unterstütze dich mit meinem Ernährungscoaching.
Ich bin staatlich anerkannte Physiotherapeutin und seit 2012 in der Gesundheitsbranche tätig – seit 2020 mit dem Schwerpunkt auf ganzheitlicher Ernährungsberatung. Mein Ansatz verbindet fundiertes Fachwissen mit einem tiefen Verständnis für Körper, Psyche und Biochemie. Als Foodiary-Coach begleite ich Menschen dabei, ihre Ernährung nicht nur zu optimieren, sondern als Werkzeug für Selbstregulation, Energie und Lebensfreude zu nutzen. Ich arbeite traumasensibel, alltagsnah und mit einem Blick für das Wesentliche: Was braucht dein Körper wirklich – und wie kannst du das nachhaltig umsetzen? Ich unterstütze dich beim Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach dabei, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen. Dabei fließen meine Erfahrungen aus fünf Ausbildungen und meine Leidenschaft für individuelle Lösungen in jedes Coaching ein. Gesundheit beginnt im Alltag – und genau dort holen wir dich ab.
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1. Ich verbinde Herz und Wissenschaft.
Ich arbeite mit fundierter Ernährungslehre und bringe gleichzeitig ein tiefes Verständnis für Selbstregulation, Polyvagaltheorie und Methylierung mit. So entsteht eine Beratung, die ganzheitlich und biologisch intelligent ist.
2. Ich bin traumasensibel und präsent.
Ich schaffe Räume, in denen Menschen sich sicher fühlen – frei von Diätkultur, Leistungsdruck oder dogmatischen Ernährungsidealen. Das ist für mich die Basis echter Veränderung. Ich begleite Menschen nicht nur auf dem Weg zu besserer Ernährung – ich unterstütze sie dabei, sich selbst wieder näherzukommen. Ernährung ist für mich ein Werkzeug für Selbstfürsorge, innere Balance und echte Verbindung.
3. Ich vermittle komplexe Inhalte alltagsnah.
Ob Mikronährstoffe oder epigenetische Zusammenhänge – ich bringe wissenschaftliche Tiefe in eine Sprache, die Menschen verstehen und in ihren Alltag integrieren können. Meine Materialien, Impulse und Coachings sind lebendig, individuell und inspirierend. Ich liebe es, neue Studienlagen zu integrieren und kreative Formate zu entwickeln, die wirklich wirken. Ich erkenne die Chancen für Unternehmen, durch Krankenkassen-finanzierte Programme echte Gesundheitsförderung zu betreiben. Ich baue Brücken zwischen Prävention und Wirtschaft.
Das sagen zufriedene Teilnehmer
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
